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四姑娘山景区穷游各景点攻略吐血整理(超长图文慎入)

更新时间:2017-03-13 小编:徐颉 0 922
一、四姑娘山简介 最佳旅游季节:6、7、8月的夏天以及9、10月的秋天 夏天:温度宜人,漫山遍野的野花以及高原杜鹃盛开,每年农历五月初四盛大的宗教活动朝山会举行;唯一不足的是夏天是四姑娘山的雨季,云层较厚,难得看见蓝天,雪山上的雪也比较少 秋天:叶子黄了,枫叶红了,整个景区被高山植被装饰得五彩缤纷,雪山积雪也较厚,天气很好;唯一不足的是气温略低,为徒步增加不小难度 景区组成:三个部分,即三条沟,长坪沟、双桥沟、海子沟; 三条沟景色都是大不相同的,个人认为最艰

为了给大家一个好介绍,本文转自徐颉  日志

一、四姑娘山简介
 
最佳旅游季节:6、7、8月的夏天以及9、10月的秋天
 
夏天:温度宜人,漫山遍野的野花以及高原杜鹃盛开,每年农历五月初四盛大的宗教活动朝山会举行;唯一不足的是夏天是四姑娘山的雨季,云层较厚,难得看见蓝天,雪山上的雪也比较少
 
秋天:叶子黄了,枫叶红了,整个景区被高山植被装饰得五彩缤纷,雪山积雪也较厚,天气很好;唯一不足的是气温略低,为徒步增加不小难度
 
景区组成:三个部分,即三条沟,长坪沟、双桥沟、海子沟;
 
              三条沟景色都是大不相同的,个人认为最艰难的海子沟最美
 
行程安排建议:长坪沟一半栈道,一半马道;
 
                双桥沟全程栈道较轻松;
 
                海子沟全程马道最艰难。
 
     所以在整个行程的安排上,建议第一天长坪沟或者海子沟,第二天双桥沟放松休息,第三天长坪沟或者海子沟。千万不要把长坪沟和海子沟放在相邻的两天,身体过于劳累很难达到终点
 
 
二、大致行程:
 
DAY 1:成都——日隆镇
 
DAY 2:长坪沟
 
DAY 3:双桥沟
 
DAY 4:海子沟
 
DAY 5:日隆镇——成都
 
 
三、预算:
 
成都往返大巴费用:102+110=212
 
景区门票以及观光车费用:70+120+40=230
 
五天四晚住宿及早晚餐费用:240
 
住地景区之间交通费用:15+20+15=50
 
租雨靴以及雨衣费用:10+10+10+10=40
 
共计:772
 
 
四、行前准备:
 
1、  行李:背包一个
 
                 (建议所有的行李都用背包装,不要用拉杆箱,越轻便越好,在高原地区,你会觉得背包越来越重越  来越重,行李太多会直接影响徒步的发挥)
 
 
 
                   短袖两件、长裤两条、外套一件、长袜至少3双、头巾或者口罩、女生可以再带一条连衣裙、毛巾
 
                 (短袖:夏天景区内温差很大,正午或者阳光时分,短袖足矣;
 
                    外套:早晚或者风大的地方,一件薄型运动长袖外套就足够了;
 
                    长裤:裤子不管男生女生一定要带长裤,因为景区内大部分路很烂,需要租专门的雨靴,只有长裤能套进靴子;
 
                    头巾或口罩:在景区的部分地方,风特别大,如果没有头巾或者口罩,就准备被高原红华丽丽地洗礼吧;
 
                    连衣裙:四姑娘山三条沟中,有一条沟路面情况非常好,爱美的女生可以带一条非常上相的连衣裙)
 
 
                    洗发水、沐浴露、基本护肤化妆品、保湿乳、防晒霜
 
                  (保湿乳:不管男生女生,一定要带保湿乳,那里的气候非常干燥,没有它,脸会脱皮,手也会裂;
 
                     防晒霜:高原地区的紫外线大家都懂的)
 
                    各种吃的
 
                  (能正常吃到的只有早餐和晚餐,午餐基本靠干粮解决,因为景区内的设施非常有限,方便面和餐馆什么的也非常贵;
 
                    零食最好准备一些高热量的,要多带点,高海拔地区徒步的能量消耗是正常的2—3倍;
 
                    水不用准备太多,镇子上有各种小零食和饮用水都可以买的,价钱就是正常超市的价钱,但是零食种类不是太多)
 
 
2、  高原反应
 
额……对于我这种在冬天海拔5000米穿短袖的人来说,高原反应是神马???
 
四姑娘山的平均海拔在3000M左右,我们能到达的最高海拔在3800M左右,对于有高原反应的朋友,最好能在出发前两周每天服用红景天,并且避免一切剧烈运动
 
如果不是难受得不能忍受,建议不要吸氧,吸氧是有依赖性的,只要一吸上,整个过程都需要吸了
 
 
3、预定住处
 
推荐大家去  亚洲山庄  电话:18190261827  李二姐
 
                   两人间 电热毯 热水 厕所 免费wifi 电视(放心四姑娘山什么时候都用不着空调)
 
                   不包早饭以及晚饭一人一天40元
 
                   包含早饭以及晚饭一人一天50元
 
            (李二姐让我感动了无数次,每一次的感动瞬间我都会在后面罗列出来
 
           她家的饭都是小灶,就是单独为你做的,不会像旅行团那种难吃的大锅饭, 两个人三菜一汤,米饭随便加,还生怕我们吃不饱要免费加菜;
 
           早餐也是无限量供应;
 
           全天候酥油茶沙棘茶随便喝,还可以带一瓶路上喝;
 
           洗衣机免费用,反正各种好,blablablablabla……)
 
               
 
                     下图是我们包在房费里的各种早饭和晚饭

 
感动瞬间1:本来打算端午去的,结果因为种种原因没能成行,我非常抱歉地打电话给她取消预约,她还安慰我说:“没关系,反正这几天天气也不好,天天大暴雨,也不知道朝山会热闹不热闹”
 
感动瞬间2:每次早餐午餐李二姐就站在旁边看我们吃饭,早餐不够了随时给我们加,晚饭怕我们吃不饱不停地问我们要不要加菜,要不要加汤,都是免费加哦,第一天我们两个人三菜一汤,为了不浪费我俩就拼命撑拼命撑,然后……全部扫光了

               

                 她家还有一只四个月的小萌猫:

 
   4、  预定车子

成都茶店子客运站每天有两班从成都——小金的大巴,两班在早晨6:40同时发车,不堵车大概下午两点到达,票价为¥102,需提前一天购买
 
感动瞬间3:打电话联系李二姐的时候,她说为了避免让我提前一天跑茶店子,她联系客车司机留座位给我们。待我第二天到达茶店子的时候,她的人已经替我们买好票,并且是视野最好的1号和2号座位。老泪纵横中……

 

五、具体行程:

DAY 1:成都——日隆镇

以下是客车可能走的两条具体路线:     

我们走的是路线A:成都——雅安——夹金山——达维——日隆

要在车上睡觉的朋友注意了哟,在夹金山的时候一定要醒来哦~~~你会见到漫山遍野的野花,如果人品好,你会看到很震撼的云海
 

             
由于客车是从成都——小金的,我们需要在中途站达维下车,提前跟司机说要到四姑娘山,到了达维,他会喊的,从达维到四姑娘山所在的日隆镇需要包车,车费是15/人,客栈会派人来接的~

 

路线B:成都——映秀——巴郎山——日隆
 
这是较快捷的路线,但是由于最近巴郎山飞石事故,被暂时封了
 
要在车上睡觉的朋友也注意了哟,在巴郎山的时候一定要醒来哟~~如果人品好,也能看到很有名的巴郎山云海哦~
 
早上6:40准时发车,如果一路顺利,大概下午两点到达日隆镇

 
在住处安定下来以后,如果天气好(晴天,蓝天,基本无云)可以前往猫鼻梁看四姑娘山的全景,包车来回大概15/人
 

在车上结识了同是前往四姑娘山的人,由于他们都没有事先联系住处,于是我就都招呼过去了,瞬间两个人的旅行变成八个人:
 


感动瞬间4:到达客栈安顿好后,李二姐为我们准备了免费的酥油茶和沙棘水,问我们的衣服鞋子有没有打湿,她可以帮我们烤干,大家围在火炉周围,好温暖好温暖


当天费用:成都——小金客车:102
 
                         达维——日隆包车:15
 
                         当天住宿及晚餐:60
 
                         共计177

 

DAY 2:长坪沟

风景:松柏、雪山、瀑布、野花、蘑菇、草原

里程:从喇嘛寺(栈道入口)到木骡子单程16KM

路况:一半栈道一半马道,由于马道全部是烂泥且有积水,所以去之前一定记得在客栈租一双雨靴,10元/双
 

游览方式:徒步
 
                   骑马:马在喇嘛寺买票,单程从喇嘛寺到木骡子至少150/匹
 
                   建议体力好的、无高原反应的全程徒步,骑马第一是贵,第二是在马上待一天,第二天你会感觉你的屁股都不是你自己的了……………………
 
时间:早上8点出发较合适,全程徒步的话,大概下午6点能回到住处

门票:70/人,观光车20/人(最后一班下午四点),共90/人,学生票共70/人

 喇嘛寺为栈道入口,从沟口到喇嘛寺,需乘坐观光车,但是观光车最晚一班是下午四点,就意味着你必须下午四点之前回到喇嘛寺,这么短的时间,基本不可能走到木骡子;如果回来太晚的话,可以打电话联系李二姐帮你叫车接你了。

 

以下是我们步行的具体时间(包含照相时间以及休息时间)

喇嘛寺——枯树滩:全程栈道5KM,用时1:30

枯树滩——栈道结束:用时40min

栈道结束——大本营:全程马道,用时30min

大本营——红石滩:全程马道,用时1:00

红石滩——木骡子:全程马道,用时1:00

下山时间:全程没有照相,大概三个小时

 

以下是整个过程的图文版:

喇嘛寺——枯树滩:全程栈道,轻松,人还少
 

 
上山的时候下台阶居多,然后下山的时候就是各种苦逼的上台阶
 

 
走几步吧,还有亭子可以歇脚,亭子的另一边,就是相当湍急的溪流
 

 
然后到达枯树滩
 

 
然后继续是栈道,这一路上,你会相继见到:  瀑布
 

 
各种颜色和形态的野花和蘑菇
 

 
各种成片成片的野花会出其不意地跳出来
 

 
让你想游过那条湍急的河在上面打几个滚
 

 
当然还有雪山
 

 
还可以吃一吃路上的小草莓
 


不知不觉中,就到了栈道结束的地点 
 

 
下面,等待我们的,就是苦逼的马道,刚进去,马道是干的,还觉得挺轻松,so easy
 

 
再往里走,就是更苦逼的湿马道,启动hard模式,记住,一定沿着脚印多的地方走,不确定要赶紧问人,千万不要乱走,迷路了就不好玩儿了……
 

 
经过马道庄严的洗礼,我们的雨靴已经面目全非,所以遇到此类流水,记得洗洗鞋
 

 
然后,到达大本营,在这里,可以吃点东西,稍作休整
 

 
休息完了,迎接你的是更苦逼的一段路,首先,你得不停地上坡
 

 
然后,你得像这样仔细辨认脚印,然后淌过N次水
 

 
到达红石滩
 

 
高原地区前一秒晴空万里,后一秒就有可能大暴雨,如果忘记在客栈买雨衣,经过的马夫可能有卖,穿上,继续走
 

 
当然你也可以选择全程骑马,但是马匹很贵,而且坐上头吧,不能照相,而且第二天屁股很疼很疼
 

 
最终,达到木骡子,面对此般美景,一切辛苦都是值得的
 

 
如果到木骡子时间仍然较早,可以继续往前走,有人说从木骡子开始才是真正的精华区,从木骡子往前走一点点,有一片很美的紫红色花海喔~
 
请无论如何,下午三点开始往回走,否则下山就天黑了
 
建议照相都在上山的时间照,看到好的就照,不要想着下山再慢慢照,一是晚了光线不好,二是下山是纯赶路,根本没有那个体力再拿相机了
 
感动瞬间5:同行的伙伴很爱吃蘑菇,李二姐特意跑到海子沟去采蘑菇晚上为我们炒了一盘,你只有到了海子沟才知道,那里的路有多难走
 
第一天完美结束,累瘫了都,晚上回去洗个热水澡,早早休息吧~
 
当天费用:   长坪沟门票接送:70
 
                         雨靴:10
 
                         雨衣:10
 
                         当天住宿以及早晚餐:60
 
                         共计150
DAY 3 双桥沟
 
风景:雪峰、牧场、草地、森林
 
里程:沟口到最高处景点红杉林单程34.9KM
 
路况:全程栈道以及柏油公路,由于部分栈道在地震中遭破坏且栈道离公路较远,所以建议徒步的时候走柏油公路,观光车随叫随停,走公路也方便随时上车
 
游览方式:徒步与观光车结合
 
                   建议乘坐观光车直接上到最高处景点红杉林,然后徒步下来。虽然路况很好,依然建议租雨靴,因为夏天为雨季,有部分公路被水淹没
 
                  观光车上山过程中不停车,在下山过程中,观光车随叫随停,最晚一班为16:00
                  如果不想徒步,可以全程观光车,观光车上山过程不停车,下山过程会在主要景点每个景点停车30—60分钟
 
门票:80/人,观光车70/人,共150/人,学生票共120/人
 
感动瞬间6:因为我的鞋码比较小,第一天租的靴子有点大,要垫两双鞋垫才能穿,结果双桥沟这天她特意去买了新的靴子租给我,紫色的,很好看~
 

 
以下是整个游览过程的图文版:
 
首先观光车把我们拉到了双桥沟最高的景点红杉林,海拔3800M,在这里可以沿着800M左右的环形栈道,观赏玉兔峰
 

 
这是环形栈道,原谅我镜头上的水滴吧~
 

 
从红杉林沿着公路一直往下走,来到牛棚子,首先看到的是佛塔,据说,绕着佛塔顺时针转三圈,同时在心中默念六字直言,许下你的愿望,愿望就会成真
 

 
然后路边还有烧烤摊,烤土豆,羊肉串,烤松茸,牦牛奶,都很不错,又便宜,这么多才10块钱
 

 
一直都说四姑娘山是中国的阿尔卑斯,以前一直以为这不过是一个噱头,现在看看这个场景,我真的觉得这个称号当之无愧
 

 
我们8个人沿着公路浩浩荡荡,说说笑笑,找转弯镜照合照,各种躲车,好开心好开心
 这条瀑布过后,来到撵鱼坝
 

 
撵鱼坝可以漂流,但是那天水太湍急,就没能漂流
 

 
走过这里,经过另一条瀑布以后,会看到…………………………
 

 
一大片开满野花的草原!!!!!!!
 

 
有环形栈道,可以沿着草原走一圈,很美很美
 

 
不听话,硬是走下去了,结果一脚踩沼泽里了……幸好拔出来的快……
 

 
然后我趴在草地上拍下了这张照片
 

 
下一个景点盆景滩
 

 
最后一个景点人参果坪,其实我觉得双桥沟最美的景点,就是那片草原了,果然最轻松的部分,美景就少一些
 

 
双桥沟的整个行程非常轻松,基本无体力消耗,有吃有喝,一路嘻嘻哈哈地就逛完了,这一天一定不要太晚睡,因为下一天的海子沟,才是体力消耗的大BOSS
 
感动瞬间7:晚上我要洗衣服,问李二姐要点洗衣粉,结果她大方的要把洗衣机借给我,我表示相当受宠若惊……
 
当天费用:门票及观光车:120
 
                         日隆往返双桥沟包车:20
 
                         雨靴10
 
                         当天住宿以及早晚餐:60
 
 
 
DAY 4:海子沟
 
风景:前半段以高山草甸为主,是欣赏四姑娘山的最佳地点,每年的朝山会在这里举行;后半段以海子为主,兼有瀑布、野花、沙棘林
 
里程:从沟口到花海子单程为15KM
 
路况:全程马道,非常难走,走这条路,概括为三个字:纯自虐
 
游览方式:徒步
 
                   马道都是稀泥路,还有部分地方需要淌水,一定要租雨靴;背包不要带太多东西;早上七点一定要出发,否则当天没有足够的时间到达花海子
                   骑马
 
                   单程从沟口到花海子160/人左右
 
门票:60/人,学生票40/人
 
感动瞬间8:去海子沟之前,总有人跟我说你是不可能走到花海子的,路也不好,又远,但是每次早饭的时候李二姐都鼓励我们,说不要想象的那么难,其实没有那么困难,果然,我们就走到了花海子
  

 
以下是我们的具体徒步时间(包含照相时间以及休息时间)
 
沟口——四姑娘山观景点:26min
 
四姑娘山观景点——锅庄坪:27min
 
锅庄坪——朝山坪:20min
 
朝山坪——石板热:40min
 
石板热——打尖包:1:00
 
打尖包——老牛园子:1:20
 
老牛园子——大海子:1:10
 
大孩子——花海子:1:00
 
下山时间(全程没有照相,包含休息时间):6:00
 
 
 
以下是整个游览过程的图文版:
 
海子沟是观赏四姑娘山的最佳地点,一直阴雨的天气居然就在我们到达的时候放晴了,虽然没有看到四个主峰,但是最高峰幺妹峰居然出来了,“太阳”在藏语里叫“尼玛”,此刻,真想说一句:尼玛,谢谢了~只可惜水平太菜,这图照出来颜色这么诡异……
 

 
前一天客栈里来了个老外,倒霉孩子一句中文不会说外加一口浓重的东欧味儿英语就来了,只好我带着走。以前我一直不相信白种人体力比咱好,结果那天,他一出发把我们甩老远,比我们多走一个多小时,还比我们早回到客栈一个多小时,基因差距,我真的相信了……话说,他不吃饭……一路上也很少吃东西喝水,一回到客栈倒头就睡,请问哥们儿你靠呼吸活着么……
 

 
刚开始轻松的很,都是这种大平路,一望无垠的
 

 
草甸上满是这种白色的小野花
 

 
偶尔夹杂其他颜色的
 

 
不要只顾着看前面的风景,要记得回头看看哦,说不定能看到云海
 

 
可以在这段路里多照点相,个人认为,夏天里,海子沟最美的就是这里了
 

 
每到一个地方,都会有这种很简陋的路标……仔细找找,千万别错过了……还有,整个沟里木有厕所的啊亲,只能就地解决
 

 
锅庄坪风景真的蛮不错
 

 
那一天,山里除了我们唯一的活物就是牛羊马,我们包山了哈哈
 

 
然后到达朝山坪
 

 
我们开始以为这些马是野马,后来才知道是藏民们羊的,那个类似小湖的东西就是专门挖出来给它们喝水用的,还有,这些马怕人……
 

 
高山草甸一过,就会出现一片又一片的沙棘林,苦逼的马道徒步就开始了,还全部是上坡有木有!!!另外,如果要骑马,一定在买票的时候就要定马,不要想着中途累了再叫马,这条沟旅行团神马的根本就不来,基本没人,哪来的马给你中途上?所以一旦决定徒步了,你就得坚持,这基本是一条不归路
 

 
每走一段这种苦逼的沙棘林,就会出现一段开阔的大平地,让人不至于中途放弃……
 

 
海子沟总是在你快要绝望的时候给你整点惊喜
 

 
这大牛和小牛为我们引路,还一步三回头,萌的啊
 

 
马道泥泞难走,有些时候我们会走旁边的这种野山路,相对轻松,但是要慎重选择,因为很可能迷路……狼狈的啊……忽然同伴来一句:我们好像逃犯啊…………
 

 
到了后半段,会时不时出现这种一个比一个美的小瀑布,可以洗洗鞋,那水可以喝,反正我喝了没事
 


 
然后又遇到了俩日本老太太,装备只齐全,体力只好,让我们汗颜,到后头一路都有日本老头老太……然后我们听了一路的“干巴爹干巴爹”,在老牛园子还有他们的营地,回客栈问了老板才知道他们是来登大峰的,基本是第一天来,雇一匹马驮着帐篷神马的,然后马夫做向导,走到老牛园子扎营,然后第二天从老牛园子走到大峰大本营,第三天早晨五点准时开始登顶,大峰峰顶的海拔大概是50XX,牛逼啊
 


 
这是她们的营地
 


 
以下是小贱小分队关于日本老头老太的微信对话:
 
我:“你不知道日本那些阿婆猛的很,每个人一个冲锋衣,一个小背包,两个登山杖,墨镜戴起,气都不喘一哈”
 
她:“唉,那是大日本帝国刚强的武士吧”
 
我:“啊,我应该带一堆头巾,上面写着忍着那种,见一个发一个,见一个发一个”
 
她:“啊,就那种白色头绳,上面圆形的,还写个‘勇’”
 
 
 
然后各种苦逼的我们终于到了大海子,说实在大海子远看很一般,近看还不错
 

 
后来我看到有人在湿地上跑马,略带感慨!!
 

 
然后,然后,然后,我终于到了花海子,夏天的花海子景色真的没有太多的惊艳,但是这是此行最终的目的地,我不想像上次去稻城亚丁那样留有遗憾,到了这里,我就了无遗憾了
 

 
我已经累瘫了,就坐着照几张相吧,我是不是飞院花海子第一人呢?
 

 
回来的时候,由于我在花海子停留了很久,有段路我一个人走,结果在大海子那里不小心迷路了,当时真心有点慌,后来看到路在山下,只有把相机装在包里滚下去……再后来,老外追上来了,我俩一起走,我对他说:“I am exhaust”,他居然说:“you shouldn’t, it’s just 15km”我表示,吐槽无力……
 

 

后来我们在检查站跟上了大部队,两个男生包里的东西都吃完了,于是一路跟着鬼佬跑,美其名曰:“为国争光”。后来他们跟我说:“我俩一直想叫他,就是想不起来他叫‘多猫死’,还是‘猫多死’”拜托啦,人家叫Domas……
 
感动瞬间9:同行的伙伴们想要买特产,李二姐不让我们随便去镇上买,会有假的,她带我们走了好多地方,买到了很便宜很正宗的各种土特产,她说来年沙棘成熟了以后,我们可以买她做的沙棘精,她邮寄给我们
 
当天费用:门票:40
 
                         日隆往返包车:10          
 
                         当天住宿以及早晚餐:60
 
 
 
DAY 5:日隆镇——成都
 
感动瞬间10:走的这一天,李二姐特意给我们下了面条,番茄鸡蛋野菠菜,超级好吃的啊。我是一个玩儿货,但是我很懒,从来不写攻略,这次之所以写攻略,很大一部分原因就是为了感谢她,然后帮她宣传一下,也希望能对想去四姑娘的朋友有所帮助
 
在离开前一天要提前跟李二姐说你第二天要走,她会帮你预定好第二天回成都的客车,并且送你到上车的地方,一般一大早走,下午4点左右就能到达成都啦~
 
当天费用:日隆往返达维包车:15
 
                         小金——成都客车:110
 
                         共计:125


文章来源:  蚂蜂窝 

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